隨著年齡的增長，很多中老年朋友會出現看東西模糊的癥狀，首先應該考慮的是老花。大部分的人在40～45歲左右眼睛會悄悄出現“老花”。老花眼是由于年齡的增長，晶狀體逐漸硬化，彈性下降，睫狀肌收縮能力減弱，引起眼睛調節(變焦)能力減退。
那么，生活中如何預防老花眼?
1、避免過度用眼
隨著年齡增長，眼部晶狀體會逐漸退化，眼睛疲勞會加速這個退化過程，所以要避免過度用眼?？磿?、看電視、看手機時，注意姿勢正確，不要距離太近，不要斜視，不要看得時間過長。
2、避免光線不足
用眼時，光線不足帶給眼睛的負擔是比較大的。有研究顯示，導致近視的因素中，用眼時光線不足占主因。不論是看書寫字還是看手機，都要保持室內光源明亮，晚上不要關燈使用手機或看電子產品，避免加重眼睛負擔。
3、避免長期接觸輻射光線
強烈的陽光、燈光直射眼睛也會給眼睛帶來傷害，要避免在這種環境下工作和學習，青少年注意不要在太陽的直射光線下看書。
4、避免營養不足
人眼中維生素C的含量大約比血液中高出30倍。隨著年齡增長，營養吸收功能與代謝機能逐漸減退，維生素C含量明顯下降，導致晶狀體營養不良，所以要保證充足維生素C的攝入。此外，多補充蛋白質、維生素A，適當增加微量元素的攝入也對保護眼睛有好處。
當然，如果查出老花眼也沒關系，廈門眼科中心白內障·老花眼手術，可通過量眼定制一枚高科技的三焦點人工晶體，置換掉已經變性混濁的自然晶狀體，一次手術解決老花、白內障、近視、遠視、散光等多重眼部問題的困擾。
手術過程采用飛秒激光來完成，無需手術刀，全程約10分鐘，安全、精準，無痛舒適。術后第二天即可正常用眼，讓患者擁有遠、中、近的全程優視力。讓中老年人也能享有全程高清視覺，擁抱高品質晚年生活。
